干花甲肉煮白粥有什么功效

时间:2019-12-07 20:27:52    来源:    编辑:
补肾养血、滋阴润燥、健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿、增强抵抗力、降糖降脂、明目、利膈宽肠、明目、提高机体免疫力、保护肝脏、降三高。做法:准备花甲10个,大米150克,姜丝20克,水适量,食用油5ml,盐3g,葱1根。步骤:1.提前将花甲用盐水浸泡2小时以上(也可

补肾养血、滋阴润燥、健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿、增强抵抗力、降糖降脂、明目、利膈宽肠、明目、提高机体免疫力、保护肝脏、降三高。

做法:

准备花甲10个,大米150克,姜丝20克,水适量,食用油5ml,盐3g,葱1根。

步骤:

1. 提前将花甲用盐水浸泡2小时以上(也可以在水里放入适量香油),让其吐尽泥沙,用刷子将花甲表面清洗干净;将米洗净后用适量清水加少许盐和食用油浸泡30分钟,浸泡时加入的油会在熬粥时与粥融合,不用担心油腻。

2. 锅中放入足够多的清水,大约2000ml,烧开后放入泡好的大米煮开,加盖转小火保持粥微开熬制40分钟左右,注意时常搅动避免粥沾锅。

3. 将洗净的新鲜花甲和姜丝放入到熬好的白粥中,转大火烧开,等花甲开壳以后即关火,用少量盐调味即可。

4. 将粥盛出以后撒上适量葱花即可。

干花甲肉煮白粥有什么功效

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