天天吃炸鸡会不会死

时间:2020-10-25 04:30:13    来源:    编辑:
可以很负责任地告诉你不会,但是食用油炸食品富含饱和脂肪酸,会加重肾脏和胃的负担。长期食用可能会使肠胃功能变差,也会影响肾脏,因此不建议多吃。蛋白质、脂肪每天要适量摄入,此外应补充较多的膳食纤维,多吃些鲜果、蔬菜。同时,日常的运动也非常重要,每天要保证一小时的运动量,运动形式随

可以很负责任地告诉你不会,但是食用油炸食品富含饱和脂肪酸,会加重肾脏和胃的负担。长期食用可能会使肠胃功能变差,也会影响肾脏,因此不建议多吃。蛋白质、脂肪每天要适量摄入,此外应补充较多的膳食纤维,多吃些鲜果、蔬菜。同时,日常的运动也非常重要,每天要保证一小时的运动量,运动形式随意:可以是有氧运动(慢跑、跳绳、瑜伽、登山、骑行等),也可以是无氧运动(器械力量练习、自重力量练习或波比跳之类的高间歇训练),合理的饮食结合适当的运动,确保能量的平衡,从而更有益身体健康。

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